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ある消極的なストレス解消法とは これも有りか!

仕事で、ある変わったストレスを解消する方法を聞きました。
私は、今まで考えた事も、聞いたこともなかったことでした。

聞いた人は、20代の若い世代と50代後半の上層部より、同じ内容で1ケ月以内に、初めて聞きました。私自身、本当に思った事がなかったため驚きました。

 その内容とは?  「厳しいストレスのかかる仕事があったとき、今10時だとすると、あと7時間くらいで終わるので、時間がたつのを待てばいいと思えば心が楽になる」 

と言われました。ネガティブすぎて本当かな?と思いましたが、言っている言葉は、深く考えてみると、確かにその通りです。

この言葉には、びっくりしましたが、物事の本質的な解決にならないので、この20代の人に、翌日はどうするの?と聞いてみました。(さすがに50代の上層部には聞けませんでした)

「翌日も、時間がたてば終わると思います。」

えっと思いました。仕事のストレスの原因を解決するのではなく、仕事が終われば、ストレスに直面している仕事から離れるので、ストレスから回避できるという事です。

そういう考え方もあるのかと思い、私自身も実験してみました。

非常にストレスのかかる会議があった時に、会議中に「あと2時間で終わると心の中で言いました。」すると時間ばかりを気にしてしまい、質問に対する適切な回答が出来ませんでした。

次に、ストレスのかかる会議の前日に「あと1日で終わると思いました。」すると資料作成に身が入らず、POORな資料となってしまいました。

最後に、ストレスのかかる会議の1週間前に「あと一週間で終わると思いました。」 これは、時間的に余裕があるので、気持ちが楽になり、会議も上手くいきました。

この考え方「時間がたてば終わる的なストレス解消方法」は時間的に余裕がある時は効果があるかもしれません。明けない夜はない的な考え方の一つではあると思います。

このままでは、やっぱりネガティブなので、「時間がたてば終わるので、今を精一杯精進しよう」の方がいいではないでしょうか。

あまりにもビックリしたので、本当のストレス解消方法にはならないかも知れませんが、人によってはいい効果があるかもしれませんので、書いてみました。

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