ストレス解消・対処法

ストレスに対する対処法や解消方法を紹介しています。

ストレス解消・対処法

職場で孤立したらと思った時はハロー効果を使ってイメージアップ

職場で孤立した時の対処方法を紹介します。ハロー効果を使って、自分の得意な部分を拡散させます。 学生の時にスポーツが出来る人は孤立しにくいものです。この感覚を会社で利用し、孤立から脱出します。
2019.01.14
ストレス解消・対処法

仕事以外に趣味がない人が、簡単に趣味を持つ方法

仕事以外にやることがない人は、仕事を趣味にするといいますが間違いです。実際は趣味を持ちたいが、趣味が見つからない人もいます。趣味を誰でも簡単に持てる方法を紹介します。趣味を持つ効果はたくさんあります。 ・仕事のストレス解消が出来る、・人とコミュニケーションができ、職場の人でなければ、時には悩みも聞いてくれる ・職場以外の人と会う機会も増え、異業種の人の世界を感じられる ・趣味は上手くなるために、成長する段階があり、その段階の都度、達成感を味わえます。
2018.10.27
ストレス解消・対処法

仕事が辛い時、悩みがある時に3つの原因から解決を行う方法

仕事が疲れている時、悩みがある時、辛い時の解決方法を紹介します。 原因は1、内的要因:性格にあった自分のルール創る、2、外的要因:変化する事は安心につながる。変化は小さい変化から大きく変化できる。 3、内外的複合要因です
2018.09.29
ストレス解消・対処法

仕事のストレス解消!究極の方法はストレスに強くなる事

究極のストレス解消方法はストレスに強くなる事です。強くなるにはストレスを受ける経験が大事です。 いきなり、大きなストレスを克服出来ません。小さなストレスになれ、ストレスに打ち勝つ経験をする事で、大きなストレスに耐えれる強い精神を得る事ができます。
2018.09.30
ストレス解消・対処法

職場の人間関係の悩みの解決方法は、全員に好かれようとしない事

100人の知り合いがいる場合、100人に好かれる人はいません。 それに、あなたが思っているより、あなたを周りは見ていません。人間関係の解決のための振る舞い方法を紹介しています。
2018.10.27
ストレス解消・対処法

会社員の仕事・職場の悩みは、変化することで解決します

仕事の悩みを解決するには、自分が変化することです。 ①気持ちを変化する、②行動を変化する、③思考を変化する、④自信をつける事で 悩みを解決できます
2018.10.23
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